���ʵġ����ܡ������˶��ı�����ɷ�

9��15�գ�����һ�ڡ��ѿ����ᡷ�У���������ë�����ᵽ�Լ�������Ƭ�α��㷺�����������Լ�����ҲЦ������������������һ���ɰ���С���ӡ��������ص����¶����ļ�������Ϊ�Ͻ�Ŀ���費���·��ˣ����ʳɹ����Ҷ�������������������û���˿����ÿ�����Ĭʮ�㡣

���Ŵ�ҶԵ����ھ�ͷǰ������Ǹ���С���ӡ����������£����������ȥ�ˣ�ë���׶����ʳɹ��ˣ����أ�

���ݹ���֪���ڿ�����Ҷ���������ݣ��й�ƽ���������Ѵ�12%�����ÿ10�����о���һ�����ӣ��ɴ˲����ķ����Լ���Ҳ�ڲ���������Ϊ�����˵������ͥ������һ����Ӱ��

���ԣ������������ǣ�����˵���ʳ�ϯ����أ��򿨡���FLAG�ߴ���˷���

�����Ǽ��ʻ������أ�������Ҫ��ȷһ��������ǵ���������ʲô��ֻ�����س������ֵı仯��

��������ɷ֡����س���Ϊ��ͳ�IJ��������Ѿ��޷���Ӧ����ϸ���������ݣ�����ɷַ�����Ӧ�˶�������InBody��Ʒ�Ƶ���ɷַ������Ѿ���Ϊ�����������ı��䡣

���վ�����ķַ�ԭ�������Ϊˮ�������ʡ��޻��κ���֬�����ֳɷ֡����ֳɷּ���֮���ƽ��ʮ����Ҫ���κ���ʽ���˶���������ɳɷ�֮����������⹹���˵��¿�ѧ�����Ļ�����

��ѧ�ļ����Ǽ�ȥ֬��������ѧ����������Ҫ�����Ӽ��⡣����������ˮ�֡������ʺ͹����޻��ε��ܺͣ������dz�˵�ļ�֬�����еġ����������������������弡��������Ҫ���֡�

�˶��кܶ಻ͬ�����ͣ�ÿ�ֶ��Բ�ͬ�ķ�ʽӰ�����塣����ʱ�������������˶��������˶����迹ѵ���ȸ������ʣ����ڼ���״̬��С�����£������Щ����ɫɫ�����ʣ������������ȷ��ѡ���أ�

���ڼ��ʵ����������ܲ������л�����Ӿ�������˶���ʽ������ǿ�ȵ��Ҹ������ɵ��˶��������˶������Գ�ʱ�䱣�����ʵ���������ȼ������������֬����

�����˶���Ȼ����ȫ��ͬ�������˶�������ѵ�������ڴ����ﾳ�£����ں���һ�µġ���ͨ����������ѵ������еʽ��е����������ͽ��ѵ���ȷ�ʽ����ǿ���⡣

����������ѧ�ᷢ����һ���о������˾����˶��Գ��˵�Ӱ�졣�����о�������8���£��������˷�Ϊ����ѵ���顢����ѵ����Ͷ�������顣�о����֣�����ѵ������������ϱ�����ѵ������˼��ظ��࣬�������ٸ����֬��������һ���棬����ѵ����Ŀ�е������Ӹ���ȥ֬���أ������Ǽ��⡣

�����ڡ�ҽѧ�ڿ�����Journal of Medicine����һ���о�����������ѵ����ΰ��������ˡ��о�����ļ�˴����������ŵ������ˣ��������ǰ���������ѵ����Ŀ�С�����о��߷������ǵ�ȥ֬���ء����������������ٶȣ��Լ��������ܶ��������ӡ������������ѵ�����������������˵�����ɷ֣�����������ǿ������������������ճ����������

��Ȼ������ѵ�����������������ˡ������ڡ�����������ѵ���ڿ�����Journal of Strength and Conditioning����һ���о������԰����ڲ�ͬ������ѵ����Ŀ�У�������������ѵ����Ŀ��ôƵ���������ߵ����弡���������õ���ǿ�����������Լ���Ҫ��Ⱥ�ĺ��Ҳ����������

�����о�������������ѵ������ǿ���������ĺ÷�����������ˣ�����ѵ��������������˵��������Ӷ��������������ǵ�����������

�������Dz�������ֿ������˶����������Ҫ������ʳ���˶�������������ܼ������������һ����Ż�����ɷ֡�

�ܹ������������ĵ����ǣ����˶���ʳ�ļ��������⣬������и������ѵ�����Ը�������ɷֱ��������콡���������ߡ��������̡����εȣ�������ж�������������ѵ������������ǵ���ɷ�������InBody����ֽ�ϣ���Ȼ�Ǹ��ڱ�׼�ο�ֵ����80�ֵġ�

���ԣ��ƶ�һ��ȫ����˶��ƻ�����Ҫ�������˶�������Ч�������ʲ�����֬����������ѵ������������ǿ��������������������ġ����ʡ���

�������ѽ�����

���༭��admin��

�������������ѣ���������Ϊ������ת����ҵ������Ѷ���������Ϣ��Ϊ���������ݸ�����Ϣ֮Ŀ�ģ�����������վ�۵㣬������ʵ������������غ�ʵ���κ�Ͷ�ʼ��˾��з��գ����ѹ������Ͷ���������